「もっとがんばる！」をやめよう ‐「最後までやりきる力」という本
スティーブ・レヴィンソンさん、クリス・クーパーさんが書いた「最後までやりきる力」について紹介します。自分が読んだ本の中で、この本はとても役に立ちました。理由は具体的なやり方が書いてあり、実践することができたからです。本の概要を紹介し、一部を抜粋しながら良い点などをまとめていきたいと思います。 最後までやりきる力【電子書籍】[ スティーブ・レビンソン ]価格：1366円 (2023/2/17時点) […]
TAG
スティーブ・レヴィンソン
習慣化するのに、強い意志は不要
どうもSuです。 習慣化って難しいですよね。 「絶対明日は、ダイエットをするために、毎日歩く！」みたいな目標を立てても「今日は寒いから、布団から出たくないなぁ。明日にしよう」なんて話はいうことは良くあることです。 私も習慣化することは、とても苦手でした。 周りの人を見ていると、簡単に習慣化に成功していて、「あぁ、習慣化できる人とできない人がいて、自分はできない側なのだな」なんて悲観していました。 […]